Autor: Ricardo Ruiz
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Siete propuestas para envejecer más feliz en este nuevo año
Con el nuevo año siempre intentamos mejorar determinados aspectos de nuestra vida, especialmente después de este 2020 tan repleto de tristeza e incertidumbre. Quería proponer una serie de actitudes que nos ayudarán a sentirnos mejor en nuestra piel. Feliz año 2021. Puedes leerlo pinchando aquí Instagram: @ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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¿QUE SE HACEN LOS HOMBRES QUE SE CUIDAN? LAS TÉCNICAS ESTETICAS FUNDAMENTALES
En el artículo de hoy de El Confidencial comento 6 consejos dirigidos a hombres para envejecer mejor. A pesar de que el mundo de la estética está liderado por las mujeres, cada vez más los hombres vamos viendo normal incorporar en nuestras vidas los avances de la dermatología estética. Puedes leerlo pinchando aquí Instagram @ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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¿Los cosméticos pueden penetrar la piel y absorberse en sangre?
La piel nos aísla pero no totalmente. A través de ella pueden pasar distintas sustancias como fármacos y algunos ingredientes de cosméticos. Este polémico tema es el que trato en el artículo de hoy de El Confidencial. Podéis leer el artículo pinchando aquí Instagram: @ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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LO QUE NO SABÍAS DE LA PSORIASIS
En el artículo de hoy de El Confidencial hablo de los fantásticos avances que la dermatología moderna ha desarrollado para controlar esta enfermedad crónica que afecta en España a más de un millón de personas. Para leer el artículo pincha aquí Instagram: @ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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Os recomiendo el libro: «El sueño del tiempo» de Carlos López-Otín y de Guido Kroemer
Os recomiendo este magnífico libro sobre el envejecimiento y el paso del tiempo de Carlos López-Otín. Hace unos meses os recomendé otro libro sobre este tema (Lifespan, de David Sinclair, profesor de Harvard). Aunque hablan del envejecimiento, los enfoques y las opiniones son muy diferentes. David Sinclair considera el envejecimiento como una enfermedad que se puede tratar y es muy optimista en relación a lo que se puede conseguir con la dieta, el frío, la reducción calórica y ciertos fármacos (metformina, rapamicina, resveratrol, etc). Sin embargo, Lopez-Otin nos habla de que “ni los profetas de la inmortalidad son inmunes al…
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Todo lo que no sabías sobre el frío y la piel
Puedes leer todo lo que no sabías sobre el frío y la piel en el nuevo post que he escrito en «El Confidencial» pinchando aquí Instagram: @ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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COMO MÉDICO: ¿SERÉ DE LOS PRIMEROS EN VACUNARME?
Doctor, ¿usted se va a vacunar? Esta es una pregunta que me hacen con frecuencia en la consulta. Para responderla, me gustaría compartir con vosotros mi artículo de EL CONFIDENCIAL donde doy datos sobre lo que sabemos y lo que no sabemos de la nueva inmunización contra el virus. Puede leer el artículo pinchando aquí Instagram: @ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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CONSEJOS DEL DERMATÓLOGO PARA ELIMINAR EL ACNÉ Y EL “MASKNÉ”
En el artículo de hoy de El Confidencial hablo de las causas ocultas del acné, de por qué los hijos de los dermatólogos no tienen acné y cómo manejar el acné producido por las mascarillas, también denominado “Maskné”. Puedes leerlo aquí. Instagram:@ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com
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BREVE REFLEXION DURANTE LA PANDEMIA
Tengo esta foto en mi despacho de la clínica desde hace años. Mirándola pienso que la familia es de las pocas cosas estables en estos tiempos de incertidumbre. Pero no es fácil ser padre en esta pandemia. Nos enfadamos cuando nuestros niños aparecen de forma inesperada en pantalla mientras estamos inmersos en una reunión de trabajo por ZOOM. Y seguro que en un futuro echaremos de menos estas interrupciones. Percibo cómo nuestros hijos están madurando más rápido al estar más tiempo con adultos. ¿Cómo será esta generación de “pandemials”? Mi hijo ha tenido que hablar del “cólera”…
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¿SABÍAS QUE HAY INGREDIENTES COSMETICOS QUE NO DEBES USAR DURANTE EL EMBARAZO?
En este video os comento los ingredientes de los cosméticos que NO deben usarse en el embarazo, los ingredientes que SÍ son seguros y 3 consejos a tener en cuenta si estás embarazada. Instagram:@ricardoruizdermatologo www.clinicadermatologicainternacional.com Soy el Dr. Ricardo Ruiz, dermatólogo, y en mi web puedes conocer mejor mi trayectoria, mi enfoque de la dermatología y mis publicaciones.