Categoría: Blog
-
¿DEBEMOS INYECTARNOS PEPTIDOS PARA OBTENER UNA LONGEVIDAD SALUDABLE Y LUCIR UNA MEJOR PIEL?
Una paciente que vive en Estados Unidos me cuenta que está inyectando los péptidos BPC-157 y TB-500 y me pregunta si me parece un buen tratamiento para la piel. Robert Kennedy Jr., el ministro de Sanidad de Estados Unidos, se declara un gran fan de los péptidos y reconoce que él se los pincha ¿Qué dice la ciencia? Los resultados proceden principalmente de estudios realizados en animales. En humanos, la investigación es mínima. El problema no es solo la eficacia También desconocemos: No todos los péptidos son iguales La insulina y los medicamentos basados en GLP-1 también son péptidos, pero…
-
20 claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera a través de la dieta
En mi libro Larga vida a tu piel dedico un capítulo entero a una idea esencial: lo que comemos no solo determina nuestro peso, salud o energía, sino también el envejecimiento de nuestra piel. Ese capítulo, titulado Da bien de comer a tu piel, no propone una dieta de moda ni una lista de prohibiciones heroicas. Reúne criterios prácticos, sostenibles y basados en la evidencia para utilizar la alimentación como una herramienta diaria que nos ayude a vivir más y mejor por dentro y por fuera. Estas son 20 de sus principales conclusiones. 1. Desconfía de las dietas detox Nuestro…
-
Entrevista en ABC: “Para cuidar la piel no hace falta gastar mucho dinero en cremas”
Comparto con vosotros la entrevista que acaba de publicar el periódico ABC con motivo de la publicación de mi nuevo libro Larga vida a tu piel.
-
ENTREVISTA SOBRE MI ULTIMO LIBRO
Muchas gracias a El Confidencial por esta entrevista sobre mi libro LARGA VIDA A TU PIEL
-
ENTREVISTA AL DR RICARDO RUIZ EN EL MUNDO
Podéis leer esta interesante entrevista que El Mundo realiza a Ricardo Ruiz sobre su último libro.
-
7 RAZONES POR LAS QUE TU ASESOR DE LA PIEL NO DEBERIA SER UN FUTBOLISTA
Vivimos tiempos curiosos. Nadie en su sano juicio le pediría a un dermatólogo que jugase de extremo en el Real Madrid o en el Atleti.
-
¡NUEVO LIBRO!
EL MIERCOLES 27 DE MAYO SALE MI NUEVO LIBRO: “LARGA VIDA A TU PIEL: Las claves para vivir más y mejor por dentro y por fuera” que he escrito con La Esfera de los Libros. Si quieres saber qué hay de cierto en todo lo relacionado con la longevidad saludable de tu piel, conocer los avances más sólidos en nutrición y ejercicio para mejorar tu aspecto y tu salud, saber qué cremas usan las dermatólogas, conocer los remedios naturales de la abuela que funcionan y descubrir las lecciones de vida que he aprendido después de más de treinta años…
-
MENOS SUPLEMENTOS Y MAS CERVANTES PARA ENVEJECER MEJOR
Debemos sentirnos afortunados porque hoy vivimos una de media 35 años más que nuestros bisabuelos. Este “veranillo de la vida”, término que utiliza el filósofo francés Pascal Bruckner, esos años en los que no somos jóvenes, pero tampoco viejos, debemos aprovecharlos. A veces nos preocupamos en dejar un legado a nuestros hijos y quizá lo que debemos hacer en estos años es construir uno. De todo esto hablé en la XLVII Semana Cervantina que tuvo lugar en Campo de Criptana recientemente donde tuve la suerte de ser nombrado Hidalgo de Honor por invitación de mi buen amigo Miguel Angel Mellado.…
-
«Doctora, ¿sabe lo de la anestesia en venezolanos?»: El riesgo letal de una mutación genética
En campo de la anestesia se ha evolucionado de forma sorprendente en las últimas décadas. Recuerdo a un anestesista de la Clínica Mayo que me decía con mucha ironía que con la anestesia de hoy cualquiera puede ser cirujano. Hoy la anestesia que se usa en las intervenciones quirúrgicas es más eficaz y más segura que nunca. Pero os voy a contar una historia. Hace unos días, durante una sesión hospitalaria en el Hospital Ruber Internacional, el equipo de anestesia que dirige el Dr. Javier Benito analizó una alerta internacional que ha puesto en guardia a los anestesiólogos de todo…
-
¡YA TENEMOS RESIDENTE DE DERMATOLOGIA!
Hoy es un día muy especial para Clínica Dermatológica Internacional/Ruber Internacional. La Dra Cristina Arroyo, que ha conseguido estar entre los 250 primeros números del MIR, ha elegido formarse como dermatóloga con nosotros. Por primera vez, una clínica dermatológica privada formará residentes, y Cristina será además la primera residente del Hospital Ruber Internacional. Todo nuestro equipo está enormemente ilusionado y comprometido con su formación. Nuestro objetivo será acompañarla para que pueda crecer en todas las áreas de esta especialidad apasionante: desde el conocimiento científico y la excelencia técnica hasta los aspectos éticos y humanos que deben ser…